食卡卡

ShikakaAPP是一款可以记录每日膳食热量的软件。该APP涵盖了数百种食物数据库资源。您可以随时在线搜索食物，查看食物相关的热量信息。同时，该APP还支持记录您的日常饮食。 资讯、运动资讯等，全面实时记录和分析身体数据，帮助您健康生活每一天，赶紧下载吧！

如何向ShikakaAPP添加午餐

1.在此站点上下载并安装ShikakaAPP，打开它并进入应用程序

2.单击"饮食记录"选项查看当天的饮食记录， 包括早餐 正餐、午餐、晚餐等

3.在食物记录页面中，点击页面上的"+"按钮开始添加午餐内容

4.用户可以搜索食物名称、浏览食物数据库或扫描食物条形码来查找您要添加的食物

5. 如果数据库中不存在该食物，您可以自定义该食物，并输入该食物的名称、热量、营养成分等信息

6.对于所选食物，您需要设置其重量或份数，还需要设置其营养成分的比例和含量

7.完成午餐的添加和内容后 设置完成后，点击页面上的"保存"按钮保存午餐记录

8.保存成功后，您可以返回食物记录页面查看添加的午餐内容

如何使用ShikakaApp记录运动消耗

1.打开Shikaka应用程序，找到并点击"运动记录"按钮，即可看到当日的运动消耗

2.在运动记录页面，点击"+"按钮开始添加运动消耗记录

3.根据您的实际运动情况选择对应的运动 输入运动的类型、时长、强度或其他相关信息

4.对于某些运动类型，应用程序可能会提供预设的运动强度和时长选项，用户可以根据自己的实际情况进行选择

5.如果预设选项中没有运动类型，您可以自定义运动并单击" 保存"按钮保存运动消耗记录

6.保存成功后，您可以返回运动记录页面查看添加的运动消耗记录

如何在ShikakaAPP上设置卡路里目标

1.打开ShikakaAPP并进入我的界面 ，点击个人头像

2.进入新菜单并点击卡路里目标选项

3.输入卡路里目标并点击保存按钮完成设置

如何在ShikakaAPP中将热量单位设置为千焦

1.打开ShikakaAPPP、进入我的界面，点击更多设置选项

2.进入更多设置栏，点击热量单位选项

3.在弹出的菜单栏中，选择千焦耳选项，设置完成